今年もあとわずかになりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
おうち時間のひと時に

「チョコラスク」

は、いかがでしょうか？
ちょっとビターめなチョコレートをふんだんに染み込ませたラスクは、おやつに最適
チョコレートは、認知機能・ストレス緩和してくれる効果があると言われてます。
1日20ｇ～25ｇぐらいにとめておいた方が良いらしいですね。